?? ng?n ch?n nh?ng h?u qu? do b?nh t?ng, gi?m thân nhi?t ??t ng?t mang l?i, b?n c?n n?m ???c m?t s? kinh nghi?m nh? sauTr??c khi ?i sâu vào vi?c tìm ra nguyên nhân d?n ??n nh?ng tình tr?ng ph? bi?n nh? ?au ??u và m?t m?i mãn tính, b?n nên xem xét l?i m?t cách k? l??ng v? l?i s?ng hàng ngày c?a mình, ch?ng h?n nh? thói quen ?n u?ng,